You are here:
Mit tegyen – mit ne tegyen, ha horkol?
Last Updated (Thursday, 25 February 2010 09:41) Written by Administrator Wednesday, 07 July 2004 09:54
Csaknem mindenki horkol alkalmanként, még egy újszülött, vagy egy kedves háziállat is tud horkolni. Ha a horkolás rendszeressé és erőssé válik, megzavarhatja a családi békét, nagyban ronthatja az alvás mennyiségét és minőségét. Főleg a feleségek problémája ez, hiszen ők kénytelenek másik szobába költözni éjszakára, a férfiak az esetek 90 százalékában jónak minősítik az alvásukat, gyakran még a horkolás tényét is megkérdőjelezik. Érdemes mielőbb lépéseket tenni, hogy megszüntesse ezt a kellemetlen hangjelenséget. Az alábbi tippek és tanácsok révén ebben próbálok Önnek konkrét, ingyenes segítséget nyújtani.
Alvászavar - horkolás kérdőív
Last Updated (Thursday, 07 October 2010 19:33) Written by Administrator Thursday, 12 October 2006 00:25
Az alvásdiagnosztikában általam fontosnak tartott kérdéseket tartalmazza az alábbi internetes kérdőív.
Miért érdemes ezt a konzultációs módszer választania?
1. A kérdőív a szóbeli konzultáción előkerülő leggyakoribb szempontokat tartalmazza
2. Részletesen összefoglalhatja és leírhatja a panaszait a szabad szöveg részben
3. Van idő végiggondolni a tüneteket
4. Az átküldött kérdőív minden adatát tartalmazó és véleménnyel kiegészített összefoglalót kap kézhez
5. Bárhova fordul a későbbiekben ezzel az eredménnyel, egy teljes statusz-lapot vihet magával, melyben a valós panaszok szerepelnek, nem pedig az orvos által fontosnak vélt tünetek.
6. A átlagos konzultációs díj feléért hozzájuthat az eredményhez
7. Nem kell utaznia, időpontot egyeztetnie, esetleg szabadságot kivennie.
Dr. Horváth Róbert Péter
Speciális torna alvási apnoéban
Last Updated (Wednesday, 18 November 2009 19:55) Written by Administrator Monday, 12 April 2004 09:54
A horkolás kezelésében speciális garat tornának is helye lehet. A didgeridoo jótékony hatását, ami egy észak Ausztráliából származó fúvós hangszer, már bizonyították. Működési elve a megemelt léguti nyomás mellett megfelelően koordinált be-és kilégzés. Egyszerűbb gyakorlatokkal, néhány perces, de rendszeres otthoni tornával várható a horkolás csökkenése és az alvási apnoe mérséklődése. Elsősorban azok számára jelenthet ez kezelési lehetőséget, akik nem tolerálták a CPAP kezelést, vagy a légzészavaruk nem volt súlyos (AHI 30/h alatt).
Jelentkezés itt. A gyakorlatok 4 konzultációs alkalom alatt elsajátíthatók.
Videó az alvási apnoéról
Last Updated (Tuesday, 10 November 2009 12:51) Written by Administrator Wednesday, 07 July 2004 12:00
Alvási apnoét bemutató videó:
Megnézhető itt.
Alvási apnoe és halálozás
Last Updated (Tuesday, 03 November 2009 08:59) Written by Administrator Wednesday, 11 October 2006 17:14
Újabb vizsgálat bizonyította, hogy az alvási apnoe halálhoz vezethet.
Tovább...
Page 1 of 3
Designed by 55thinking
Powered by Joomla!